loader-logo

Mozogj fájdalommentesen!

Állapotfelmérés, fájdalomterápia

Edzz tudatosan!

Mozgásterápia, tanfolyamok, online anyagok

Hepp Gréta – pre- és rehabilitációs tréner

Hepp Gréta vagyok, prevenciós és rehabilitációs edző, több év tapasztalattal a hátam mögött. Célom az, hogy a hozzád hasonló embereknek segítsek. Együtt kitaláljuk azt, mi a megfelelő megoldás számodra, hogyan tudod megelőzni a különböző sérüléseket. Modern szemlélettel és eszköztárral segítek felkészülni arra, hogy ne csak egy hónapig, hanem egy életre élvezetes maradjon számodra a sport! Keress bizalommal!
img
Hepp Gréta

Blog

Szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod, hogy mit? Nem vagy benne biztos, hogy az a megfelelő edzés számodra, amit űzöl?

A hétköznapok során, vagy nagyobb terhelés következtében különböző ízületi, izomfájdalmak jelentkeznek nálad? Vagy csak szimplán érdekel hogyan előzheted meg a sportsérüléseket? Hogyan végezheted helyesen a gyakorlatokat? A hétköznapok és a munka során min változtathatsz, hogy elkerüld a fájdalmakat? Esetleg szülés után vissza szeretnél menni edzeni? Ha csak az egyik kérdésre is igen volt a válasz, jó helyen jársz!

Edzz tudatosan! tanfolyamok

9-12 hetes online videótanfolyamok és folyamatos konzultációs lehetőség, valamint futóknak szóló keresztedzések.

Állapotfelmérés

Tesztelem, hogy milyen állapotban van a tested, hol vannak diszfunkciók, mitől alakulhatott ki esetleg fájdalom.

Workshopok

Hasznos, pár órás online videóanyagok különböző témakörökben korlátlan hozzáféréssel.

Rehabilitáció, megelőzés

Fájdalomterápia. Prevenció. Teljesítménynövelés. Különböző csomagok a Te igényeidre szabva.

Időpontok

Nyitvatartás
Nap
Óra
Hétfő
08:00 - 19:00
Kedd
08:00 - 20:00
Szerda
Zárva
Csütörtök
08:00 - 19:00
Péntek
Zárva

Kezelések

Gyere, csatlakozz hozzánk!

Kapcsolat

Modern szemlélettel és eszköztárral segítek, hogy egy életre élvezetes maradjon számodra a sport! Keress bizalommal!